2015年6月22日練習

お疲れ様です!
チャンスやぎです。

【練習メニュー】
・3対3、2対2
・6対6(男子6対男子6)
・6対6(女子6対男子6)
・Aクイック
・6対6
・サーブカット

今回の練習は実践的な形式の6対6があり充実した練習だったなと感じました。
その6人も女子だけで6人のチームを組んだり、男子6人対6人で行ったりして楽しかったです!
・チャンスボールをしっかりセッターに返す
・セッターはアタッカーが打ちやすいトスをあげる
・ブロックカバーをする
・アタッカーはミスをせずしっかり打つ
・ブロッカーはどんなスパイクも止めるつもりでブロックする
・レシーバーはブロックを抜けたボールをしっかりディグする
等々
1つの練習でも意識していく事はたくさんあるので、皆でもっともっと質の高い練習にしていけたらと思います。

また、個人的には久しぶりのAクイックの練習でした。
速攻はセッターとのコンビネーションが大事ですし、試合でも速攻を使う事により囮にもなりサイドアタッカーの助けにもなるので、皆で練習して全員が打てるようになるとイイですね(^^)
個人の反省としては仮にボールがネットに近かった場合でもネッチしないよーに気をつけます!

体育館はジメジメして暑く、体力を奪われる季節になりましたが、水分補給をしっかりして怪我のないように引き続き皆で充実した練習をしていきましょう!

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